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title: "Pais na graduação: 8 dicas para manter os estudos em dia"
description: Em homenagem ao Dia dos Pais, a EAD UNIFACEX separou oito dicas de estudos para os pais que estão na graduação. Confira!
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# [Pais na graduação: 8 dicas para manter os estudos em dia](https://ead.unifacex.com.br/blog/pais-na-graduação)

 Escrito por [Redação](https://ead.unifacex.com.br/blog/author/ead-unifacex) | Aug 6, 2020 12:33:36 PM

Cuidado dos filhos, trabalho, compromissos pessoais e estudos: já imaginou ter que dar conta de todas essas atividades diariamente? **Assim é rotina de muitos pais que conciliam as demandas da graduação com as obrigações laborais e paternas. **

A jornada dos pais que estudam é muito intensa e pode ser difícil manter a organização frente a tantas atividades.

**Pensando nisso, em homenagem ao Dia dos Pais, separamos 8 dicas para pais que buscam manter os estudos em dia e conquistar o sonhado diploma de ensino superior**.

Fique conosco e entenda como se organizar!

## **1 - Escolha um local de estudos adequado**

O primeiro passo para criar ou manter uma rotina de estudos é ter um **lugar adequado** para fazê-lo.

Estudar no sofá ou cama — principalmente em dias frios — pode parecer confortável, mas não vai fazer bem nem para o seu corpo e nem para sua mente.

O ideal é ter um lugar exclusivo para os estudos, que reúna todos os materiais necessários, como livros, canetas, marcadores, entre outros. 

**Esse local deve ser um ambiente tranquilo, silencioso, bem iluminado, confortável e que disponha de mesa e cadeira. ** 

É muito importante evitar ficar mudando muito seu local de estudos. Afinal, nosso corpo se acostuma aos ambientes de forma que é possível regulá-lo para estar mais atento em determinados locais. 

Além disso, é essencial manter seu local de estudos sempre organizado e com todos os materiais essenciais à disposição. Dessa forma, você evita ter que arrumar ou procurar alguma coisa no momento de estudar. 

Ter um ambiente apropriado é essencial para ter uma rotina de estudos de qualidade. 

## **2 - Elabore um cronograma de estudos**

Estudar de forma aleatória e intuitiva não é o melhor caminho para conseguir bons resultados acadêmicos. Afinal, esse método pode causar desconcentração, uma vez que não se segue uma rotina, e o cérebro acaba vendo cada dia uma coisa diferente.

Dessa forma, **é fundamental elaborar um cronograma de estudo**, organizando quais disciplinas serão estudadas a cada dia. 

Estudar com organização de tempo e conteúdo é muito mais eficiente do que passar seis horas revisando matéria em véspera de prova. 

**É sempre melhor estudar duas horas por dia com bastante concentração do que quatro horas sem a atenção devida.**

Conheça o seu ritmo e planeje seus estudos. 

## **3 - Tente estudar sempre no mesmo horário**

Além de ter um cronograma, outra dica é sempre estudar no mesmo horário. Afinal, ao estabelecer uma rotina e estudar todos os dias no mesmo período, você contribui para tornar essa prática um [hábito](https://guiadoestudante.abril.com.br/estudo/tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-criar-bons-habitos/). 

No começo, pode ser difícil, mas, com o tempo, você vai se acostumar com a rotina e ter resultados muito positivos. 

## **4 - Evite a procrastinação**

A procrastinação é um hábito que atinge todos os estudantes e uma das grandes inimigas de quem quer ser produtivo nos estudos. 

Deixar aquele trabalho para começar depois ou ir adiando os estudos podem ser práticas atraentes, mas a conta sempre chega em algum momento. 

De vez em quando, pode ser saudável adiar uma ou outra pendência. O problema é quando a procrastinação se torna um hábito corriqueiro. 

Segundo pesquisa realizada pela [Fundação Estudar](https://www.napratica.org.br/pesquisa-mindminers-inimigos-da-produtividade/), em parceria com a MindMiners, 52% dos estudantes disseram que a procrastinação é a maior inimiga de sua produtividade.

Ao ir adiando continuamente tarefas importantes, é muito fácil acabar acumulando muitas atividades para fazer de uma vez só, o que prejudica tanto a qualidade da entrega quanto a saúde dos estudantes. 

Evitar a procrastinação é essencial para ter uma rotina de estudos tranquila e equilibrada.

## **5 - Afaste as distrações**

Você já deu aquela [“olhadinha” no celular](https://revistagalileu.globo.com/Tecnologia/Aplicativos/noticia/2014/09/app-mostra-quantas-vezes-por-dia-voce-da-uma-olhadinha-no-celular.html) e ficou quase meia hora em frente à tela? Saiba que isso é muito mais comum do que parece. 

É muito fácil se distrair quando se está estudando, principalmente em casa. 

Durante os estudos, deixe distantes aparelhos e outros acessórios que possam roubar sua atenção. Para aqueles que têm o hábito de pegar o celular toda hora, uma boa dica é manter o aparelho desligado e distante durante os estudos. 

O momento de estudo requer concentração e entrega, evite estar perto de qualquer coisa que possa causar distração. 

## **6 - Busque alternativas e novos métodos de estudos**

Tá difícil estudar com os métodos tradicionais? Busque alternativas para inovar nos estudos!

[Mapas mentais](https://www.stoodi.com.br/blog/dicas-de-estudo/como-fazer-um-mapa-mental/), resumos, podcasts, autoexplicação, existem diversas formas de estudar na atualidade. Cabe encontrar a metodologia que mais funciona para você.

Algumas pessoas se dão melhor lendo anotações, outras são muito visuais. Doses de [autoconhecimento](https://www.napratica.org.br/tudo-sobre-autoconhecimento/) serão necessárias para entender o que funciona ou não para você. 

E como descobrir o que dá certo? Testando! Experimente novos métodos de estudos e conheça o que se adequa mais com o seu perfil. 

Além disso, atualmente, existem muitas ferramentas virtuais que ajudam a se organizar para estudar. Uma das iniciativas mais atuais são as salas de estudos online. 

Com a pandemia da [Covid-19](https://covid.saude.gov.br/) e a impossibilidade de se reunir presencialmente com os colegas, as salas de estudo online vêm se consolidando como uma ótima alternativa para manter a concentração e se organizar em grupo. 

Não é à toa que a [Study Stream](https://www.studystream.live/), uma plataforma gratuita que reúne pessoas de todo o mundo para estudarem juntas, tem feito tanto sucesso. 

Além disso, aplicativos como Zoom e Google Meet podem ser utilizados para reunir os colegas e estudar juntos também.

## **7 - Cuide do seu corpo e da sua mente**

Além de ter uma rotina organizada, para ter uma boa rotina de estudos, é preciso estar com a saúde da mente e do corpo em dia.

Reserve um tempo da sua semana para momentos de lazer e descanso. Desocupar a mente também é importante para os estudos, permitindo que você tenha mais disposição e concentração na hora estudar.  

Pratique também alguma atividade física durante a semana. Os [exercícios físicos liberam hormônios de bem-estar ](http://globoesporte.globo.com/ce/noticia/2017/02/como-os-hormonios-sao-estimulados-no-nosso-corpo-pela-atividade-fisica.html)e ajudam a fortalecer a mente e o corpo. 

Além disso, evite dormir pouco e pular refeições, pois essas práticas prejudicam a saúde do corpo e da mente, dificultando a produtividade na hora de estudar. 

## **8 - Tire um tempo com a família**

Alcançar o diploma de ensino superior é uma grande conquista, mas, para isso, não é preciso sacrificar seu tempo com a família. 

Com organização, é possível ter uma rotina equilibrada e aliar todas as atividades. 

Aproveite o tempo com a sua família e celebrem juntos as suas conquistas!

## **Conclusão**

Neste artigo,** trouxemos dicas de estudos para pais que estão na graduação**. 

Resumidamente, abordamos oito tópicos:

1 - Escolha um local de estudos adequado  
2 - Elabore um cronograma de estudos  
3 - Tente estudar sempre no mesmo horário  
4 - Evite a procrastinação  
5 - Afaste as distrações  
6 - Busque alternativas e novos métodos de estudos  
7 - Cuide do seu corpo e da sua mente  
8 - Tire um tempo com a família

Você é pai e também está passando por esse desafio? Conte nos comentários o que tem funcionado para você!

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